feche os olhos
abra os olhos
rode a cabeça,
e vá rodando, vá rodando devagar
abra a boca
feche a boca
mexa o nariz
e vá mexendo, vá mexendo devagar
levantando os pés
abaixando os pés
esticando o corpo
estique até onde puder
mexa as mãos
mexa as pernas
mexa os dedos
e vá rodando, vá rodando devagar
toque os ouvidos
coce as costas
tocando a barriga
e vá tocando, vá tocando devagar
levantando os pés
abaixando os pés
esticando o corpo
estique até onde puder
vá deitando
devagar
feche os olhos
e não se mexa, não se mexa até sonhar...shhh
